Osteoarthritis lumbar agus sgìths: Dè an ceangal? (mìneachadh)

A bheil thu tric a 'faireachdainn sgìth a dh'aindeoin oidhche mhath de chadal ? Chan eil thu nad aonar. Is e sgìths aon de na gearanan as cumanta an-diugh.

Gu dearbh, tha e air fàs cho cumanta gu bheil dotairean air tòiseachadh air a ghabhail dha-rìribh agus gu bheil iad a-nis a’ coimhead airson dòighean air a làimhseachadh nas fheàrr. Tha osteoarthritis lumbar agus sgìths nan dà sheòrsa pathologies co-cheangailte.

Anns a’ phost bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air a’ cheangal eadar an dà shuidheachadh seo agus bruidhnidh sinn air mar as urrainnear an làimhseachadh gu h-èifeachdach.

Arthritis lumbar: dè a th ’ann?

Tha osteoarthritis lumbar a seòrsa airtritis a bheanas ri bonn an spine. Tha e air a chomharrachadh le crìonadh de joints an spine agus cruthachadh cnàimh spurs.

Faodaidh osteoarthritis nas ìsle air ais grunn chomharran adhbhrachadh, nam measg:

• cràdh,
• Stiffness
• Gluasad cuibhrichte.

Tha an suidheachadh seo mar as trice air fhaicinn ann an inbhich nas sine, ged a dh'fhaodas e tachairt ann an daoine cuideachd daoine òga le leòn cnàimh-droma.

Le làimhseachadh osteoarthritis lumbar Mar as trice bidh measgachadh de chungaidh-leigheis agus leigheas corporra. Ann an droch shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd gus an duilgheadas bunaiteach a cheartachadh.

Gus eòlas fhaighinn air a h-uile càil mu osteoarthritis lumbar, faic an artaigil a leanas.

Anatomy spine lumbar

La spine lumbar ris an canar cuideachd cùl ìseal no Spàin lumbar. Tha e na structar iom-fhillte air a dhèanamh suas de chnàmhan, joints, ligaments agus fèithean a bhios ag obair còmhla gus taic a thoirt don bhodhaig àrd agus leigeil le raon farsaing de ghluasadan. Tha an spine lumbar air a dhèanamh suas de chòig vertebrae, a tha na cnàmhan a tha a 'dèanamh suas an spine.

Tha na vertebrae sin air an càrnadh air mullach a chèile agus air an sgaradh le diosgan intervertebral. Bidh na diosgan ag obair mar ghlacadairean clisgeadh agus a’ leigeil leis an spine gluasad gu saor.

Tha na vertebrae ceangailte ri chèile le joints facet, a chuidicheas le bhith a’ bunailteachadh an spine. Tha an fèithean agus ligaments obair nas ìsle air ais còmhla gus taic a thoirt don spine agus gluasad a cheadachadh.

Dè an dreuchd a th’ aige?

Tha an spine lumbar na phrìomh phàirt de anatomy daonna agus tha àite cudromach aige ann a bhith a’ toirt taic don bhodhaig àrd agus raon de ghluasad. Tha e cudromach an spine lumbar a chumail fallain gus pian agus leòn a sheachnadh.

Tha iomadh dòigh ann airson do spine lumbar a chumail fallain, a 'gabhail a-steach a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach, a' seachnadh cus luchdan no gluasadan fòirneartach, agus a 'lùghdachadh do sgìth.

Ma tha thu a ' faireachdainn a pian ìseal air ais, tha e cudromach bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte gus an urrainn dhaibh breithneachadh ceart a dhèanamh.

Adhbharan agus comharraidhean osteoarthritis lumbar

Tha osteoarthritis lumbar a galar degenerative den spine a bheir buaidh gu sònraichte air a’ chùl ìseal. Tha e air adhbhrachadh leis an crìonadh cartilage a bhios a’ lughdachadh joints an droma agus gu tric a’ leantainn gu pian, stiffness agus gluasad cuibhrichte.

Les comharraidhean osteoarthritis Faodaidh e atharrachadh a rèir dè cho dona ‘s a tha an suidheachadh, ach sa chumantas tha:

• pian leantainneach agus stiffness anns a 'chùl ìseal,
• Pian anns na cromagan
• Pian dian anns na casan.

Ann an cuid de chùisean, Faodaidh osteoarthritis lumbar leantainn gu sgìths cuideachd, laigse agus iomadachd nan crìochan. Ged nach eil leigheas ann airson osteoarthritis sa chùl, faodar na comharraidhean a riaghladh le cungaidh-leigheis, fiseadh-leigheas (physiotherapy) agus eacarsaich.

Le làimhseachadh, bidh mòran dhaoine le osteoarthritis lumbar comasach air càileachd beatha math a chumail suas.

Ceangal eadar osteoarthritis lumbar agus sgìths

Anns an spine lumbar, faodaidh osteoarthritis leantainn gu leasachadh de spurs bony, a dh’ fhaodadh na beàrnan eadar na vertebrae a chaolachadh agus cuideam a chuir air an cnàimh-droma.

A bharrachd air an sin, faodaidh osteoarthritis adhbhrachadh crìonadh cartilage a tha a 'crathadh nan joints, a' leantainn gu pian agus stiffness. Tha sgìth na chomharra cumanta de osteoarthritis, agus faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air càileachd beatha.

Bidh sgìth gu tric mar thoradh air sèid a' leantainn chun an pian et la lùghdachadh de a' ghnìomhachd physique. A bharrachd air an sin, tha an sgìths 's dòcha a bhuaidh àrd des pharmaceuticals air a chleachdadh airson osteoarthritis a làimhseachadh.

Ged nach eil leigheas ann airson osteoarthritis, tha leigheasan ann a chuidicheas le faochadh a thoirt air comharraidhean agus càileachd beatha adhartachadh.

An canàl caol lumbar agus sgìths

Le slighe-uisge caol lumbar na syndrome clionaigeach co-cheangailte ri lùghdachadh ann an tomhasan an Canàl droma. An cnàimh-droma agus an faodaidh nerves a thig às a bhith air an teannachadh. Tha e mar thoradh air ath-eagrachadh mar thoradh air a bhith a’ fàs nas sine de na structaran anatomical a tha ga dhèanamh.

Gus eòlas fhaighinn air a h-uile càil mun t-slighe-uisge cumhang lumbar, faic an artaigil a leanas.

Le aois, bidh cnàmhan, diosgan agus ligaments a 'crìonadh agus a' crìonadh. Tha am pròiseas seo, ris an canar spondylosis, faodaidh e leantainn gu crìonadh de na canàl droma. Nuair a thachras seo aig an ìre cheirbheacsach, canar an uair sin ris stenosis cervical.

Faodaidh stenosis droma (an dà chuid cervical agus lumbar) pian agus stiffness adhbhrachadh anns an amhaich agus air ais, a bharrachd air a bhith a 'bualadh, laigse no iomadachd anns na gàirdeanan no na casan. Ann an cùisean cruaidh, faodaidh e eadhon leantainn gu pairilis.

Osteoarthritis lumbar agus sgìths: dè a nì thu?

Tha osteoarthritis lumbar na chumha a dh’ fhaodas adhbhrachadh sgìths. La feumar fuasgladh fhaighinn air tùs na trioblaid gus slàinte neach ath-leasachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e cudromach co-chomhairle a chumail ri neach-dreuchd cùram-slàinte tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh pian.

Cho luath ‘s a lorgar an stòr, faodar plana a chuir na àite gus comharraidhean a lughdachadh. Faodaidh seo a bhith mar leigheas corporra, cungaidh-leigheis, no lannsaireachd ann an cùisean fìor.

Tha e cudromach cuimhneachadh gur e galar degenerative a th’ ann an osteoarthritis lumbar, a tha a’ ciallachadh gu bheil comas aige fàs nas miosa thar ùine. Gu fortanach, faodaidh osteoarthritis a bhith asymptomatic, gu h-àraidh mar thoradh air sùbailteachd bodhaig an duine.

Ann an dòigh no dhà, tha e nas fheàrr measadh a dhèanamh cho luath 's as urrainn gus casg a chur air milleadh a dh'fhaodadh a bhith ann. Le cuideachadh bho neach-dreuchd cùram-slàinte teisteanasach, tha e comasach riaghladh osteoarthritis lumbar agus lughdaich sgìths.

A bheil cadal cudromach gus osteoarthritis lumbar a chuideachadh

Gus am pian a tha co-cheangailte ris a’ chumha seo a riaghladh, tha e cudromach cùm deagh chàileachd cadail. Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus càileachd do chadal a leasachadh.

• An toiseach, feuch ri clàr cadail cunbhalach a stèidheachadh agus cùm ris cho mòr ‘s as urrainn dhut. Tha seo a 'ciallachadh a bhith a' dol dhan leabaidh aig an aon àm a h-uile h-oidhche agus a 'dùsgadh aig an aon àm a h-uile madainn.
• San dàrna àite, cruthaich àrainneachd cadail comhfhurtail le bhith a’ cumail do sheòmar-cadail dorcha, sàmhach agus fionnar.
• San treas àite, seachain a bhith a’ cleachdadh scrionaichean inneal dealanach anns na h-uairean ro àm na leabaidh, oir faodaidh an solas gorm a thèid a leigeil a-mach bacadh a chuir air cearcall cadail nàdarra do bhodhaig.
• An ceathramh, seachain caffeine feasgar agus feasgar, oir faodaidh e a dhèanamh duilich tuiteam na chadal.
• Mu dheireadh, feuch ri fois a ghabhail ron leabaidh le bhith a 'leughadh no ag èisteachd ri ceòl ciùin. Le bhith a’ leantainn nam molaidhean seo, faodaidh tu càileachd do chadal a leasachadh agus pian osteoarthritis lumbar a riaghladh nas fheàrr.

Airson àiteachan cadail a chuidicheas le faochadh a thoirt do na comharran agad air an oidhche, faic an artaigil a leanas.

Prògram Fuasgladh Madainn: Cùrsa Bhidio

A bheil leigheasan meidigeach agus eile ann airson osteoarthritis?

Is e suidheachadh a th’ ann an osteoarthritis a tha ag adhbhrachadh gum bi an cartilage anns na joints a’ dol sìos. Faodaidh an caitheamh is an deòir seo tachairt thar ùine no a bhith mar thoradh air dochann.

Faodaidh an suidheachadh seo sgìths adhbhrachadh, a bharrachd air difficultés à effectuer des Gnìomhachdan leithid coiseachd agus lùbadh.

Ged nach eil leigheas ann airson osteoarthritis air a’ chùl ìseal, tha leigheasan ann a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran agus a leasachadh la càileachd de beatha.

Faodaidh leigheasan meidigeach airson osteoarthritis lumbar a bhith a’ toirt a-steach analgesics, Une therapy physique agus leigheas le teth Abhainn a 'Ghlinne et froid. Faodaidh leigheasan eile leithid acupuncture agus massage a bhith èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh chomharran.

Ma tha sgìths ort no comharran eile de osteoarthritis nas ìsle air ais, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean leigheis a dh'fhaodadh a bhith ceart dhut.