Pian cùil agus stamag swollen: 6 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann (agus dè a nì thu?)
Artaigil air ath-sgrùdadh agus air aontachadh le Dr Ibtissama Boukas, lighiche a 'speisealachadh ann an leigheas teaghlaich
Faodaidh pian-droma agus bolg swollen tachairt aig an aon àm, agus adhbharan mì-thlachdmhor adhbhrachadh (uaireannan eadhon draghail!). Tha an ceangal seo nas cumanta na dh’ fhaodadh duine smaoineachadh, agus mar as trice tha na h-adhbharan co-cheangailte riutha mì-chothromach.
San artaigil seo, bruidhnidh sinn 6 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann mìneachadh mar a thachair pian cùil agus bloating. Bidh sinn an uairsin a’ tabhann fuasglaidhean meidigeach agus nàdarra ag amas air faochadh a thoirt do chomharran. Mu dheireadh, nochdaidh sinn na suidheachaidhean far a bheil e riatanach co-chomhairle a chumail gus cuir às do ionnsaigh nas miosa.
na th '
Bolg dòrainneach agus pian cùil: 6 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann
Tha grunn adhbharan ann a dh'fhaodadh leantainn gu pian cùil co-cheangailte ri bloating. Am measg nan adhbharan seo tha:
1. Atharrachaidhean hormonail
Faodaidh atharrachadh hormonail sam bith buaidh a thoirt air corp an duine. Is e an eisimpleir as fhasa airson bun-bheachdachadh riaghailtean. Gu dearbha, bidh mòran bhoireannaich a’ gearan mu phian cùil còmhla ri bloating dìreach ron ùine aca - no eadhon rè na h-ùine aca. Bidh boireannaich uaireannan cuideachd a 'gearan mu dheidhinn pian anns a' bhroinn ìseal (no eadhon dha na h-uaimhean).
Mar as trice chan eil na comharran sin dad airson dragh a ghabhail, gu sònraichte ma leanas iad pàtran a tha dùil agus nach adhbhraich iad fìor dhuilgheadasan.
A bharrachd air menstruation, faodaidh neach air hormone therapy (leithid leigheas ath-chuiridh hormona) eòlas fhaighinn air measgachadh de phian cùil agus bloating stamag. Gu dearbh, bu chòir na h-atharrachaidhean sin a bhith air an bruidhinn ris an dotair a tha an làthair.
2. Torrachas
Nuair a tha thu trom le leanabh (gu sònraichte anns an treas tritheamh), chan eil e neo-chumanta gum bi constipation, gas no pian nas ìsle air ais còmhla ris a’ bhroinn sèididh. Tha seo gu sònraichte air sgàth gu bheil an uterus a 'tòiseachadh a' teannachadh na h-organan.
A bharrachd air an sin, bidh an cuideam a bharrachd agus an gluasad ann am meadhan grabhataidh ag atharrachadh curvatures an spine, agus mar sin faodaidh iad pian cùil adhbhrachadh.
Gus eòlas fhaighinn air a h-uile càil mu dheidhinn pian ìseal air ais nuair a tha thu trom, faic an artaigil a leanas.
Ged a tha e an-còmhnaidh nas fheàrr innse don dotair agad mu atharrachaidhean sam bith, bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil na h-atharrachaidhean sin gun chron don leanabh, agus mar as trice falbhaidh iad às deidh an lìbhrigeadh.
3. Leòn droma
Faodaidh raon farsaing de shuidheachaidhean meidigeach pian cùil adhbhrachadh. Uaireannan faodaidh am pian seo gluasad gu pàirtean eile den bhodhaig agus atharrachaidhean adhbhrachadh ann an àiteachan eile.
Mar eisimpleir, a diosc herniated faodaidh pian nas ìsle air ais adhbhrachadh don bhroinn, agus faireachdainn de bhroinn sèididh adhbhrachadh a bharrachd air diofar eas-òrdughan caolain.
AIR AIS ACHE? FREAGAIRT A' CEISTEANADH GHEARR SEO AGUS BUIDHEACHAS A' CHOMHAIRLE A DH'FHAODADH A-STEACH AIRSON AN T-SAOGHAL agad
Tha mòran eas-òrdughan gastro-thinneil ann, agus bidh an dotair comasach air tùs do chomharran a shoilleireachadh. Dh’ fhaodadh rudeigin cho neo-chiontach ri gas, mar eisimpleir, toirt air an abdomen faireachdainn làn agus goirt. Faodaidh an mì-chofhurtachd seo cuideachd gluasad gu roinn lumbar, agus mar sin ag adhbhrachadh pian cùil a bharrachd air faireachdainn bolg sèididh.
A bharrachd air an sin, bidh eas-òrdughan gastrointestinal gu tric an cois giorrachadh no cuir a-mach. Anns a 'cho-theacsa seo, chan eil e neo-àbhaisteach do chuid de dhaoine a bhith a' leasachadh spasms fèithe anns a 'chùl mar thoradh air iomadach oidhirp.
5. cuideim
A bharrachd air an fhaireachdainn air a bheil buaidh, bu chòir a thuigsinn gu bheil atharrachaidhean fios-eòlasach an cois cuideam gu cunbhalach. Tha seo a’ toirt a-steach pian corporra, troimh-chèile stamag, msaa.
Ciamar, dìreach? Air an aon làimh, tha cuideam a 'meudachadh teannachadh fèithe, agus chan eil e neo-àbhaisteach a bhith a' leasachadh (no eadhon nas miosa) pian ìseal air ais an dèidh tachartas duilich. Faodaidh na pianta cuideachd iomradh a thoirt air an meadhan air ais, eadar na lannan gualainn no mullach a ’chùil.
Air an làimh eile, bidh gort stamagach agus eas-òrdughan gastrointestinal eile co-cheangailte ri cuideam gu tric a’ toirt faireachdainn gu bheil bolg fo bhlàth. Faodaidh suidheachadh bunaiteach leithid sionndrom caolain irritable comharraidhean a dhèanamh nas miosa.
6. Galaran autoimmune
Bidh galar fèin-dìon a’ tachairt nuair a dh’ fhailicheas siostam dìon nàdarra na buidhne eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar na ceallan aige fhèin agus ceallan cèin, ag adhbhrachadh gun toir a’ bhodhaig ionnsaigh le mearachd air ceallan “àbhaisteach”. Tha còrr air 80 seòrsa de ghalaran fèin-dìon ann a dh’ adhbhraicheas diofar chomharran a rèir an etiology.
Am measg cuid de na galairean autoimmune as aithnichte tha:
A thaobh comharraidhean, tha pian cùil agus bloating stamag mar phàirt den dealbh clionaigeach de mhòran de na galairean fèin-dìon sin. A bharrachd air an seo tha sgìths, pian co-phàirteach, eas-òrdughan dermatological (duilgheadasan craiceann), duilgheadasan cnàmhaidh, fiabhras ath-chuairteachaidh, msaa.
Cuin a bu chòir co-chomhairle a dhèanamh? (droch adhbharan pian cùil agus stamag swollen)
Gu fortanach, mar as trice bidh pian cùil a tha an cois bloating tlàth. A bharrachd air an sin, tha e comasach nach eil an dà chomharra co-cheangailte, mar eisimpleir ann an neach a tha a ’fulang le pian leantainneach air ais air ais gas air a ghlacadh ag adhbhrachadh pian stamag.
Air an làimh eile, tha e a 'tachairt gu bheil na comharran sin a' tighinn bho dhroch ionnsaigh a dh 'fheumas eadar-theachd meidigeach èiginneach. Am measg eisimpleirean tha na cumhaichean meidigeach a leanas:
droch dhuilgheadasan gastrointestinal (leithid peritonitis no cnap-starra innidh)
A 'beachdachadh air a' chunnart a dh'fhaodadh a bhith ann, tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mura h-eil na comharraidhean a 'dol sìos taobh a-staigh beagan làithean, no ma choimheadas tu air aon de na comharran a leanas:
pian neo-sheasmhach, luath-tòiseachaidh
fuil rectal
suidheachadh meidigeach co-cheangailte
eachdraidh o chionn ghoirid air dochann droma
fiabhras
cur a-mach
Làimhseachadh: Dè a nì thu?
Gus a bhith comasach air dèiligeadh gu h-èifeachdach ri pian cùil co-cheangailte no nach eil ri faireachdainn de bhroinn sèididh, feumar dearbh thùs na duilgheadas aithneachadh. Tha an ceum seo deatamach gus toraidhean deireannach fhaicinn, agus faodaidh proifeasanta cùram slàinte teisteanasach do stiùireadh tron phròiseas seo.
Mar eisimpleir, faodaidh dotair sgrùdadh corporra a dhèanamh gus measadh a dhèanamh air gluasad do dhruim-altachain, ionracas an t-siostam nearbhach agad, do neart fèithe, msaa. Cuiridh e ceistean ort an toiseach mu na comharran agad, an eachdraidh mheidigeach agad, na cleachdaidhean ithe agad, do staid cuideam san fharsaingeachd, msaa.
Ma tha feum air, òrdaichidh e sgrùdadh ìomhaighean meidigeach gus ionracas nan structaran a dh’ fhaodadh a bhith an urra ris na comharran agad a mheasadh. Faodaidh seo a bhith mar ghathan-x, scan CT, MRI, msaa. Faodaidh deuchainn fala cuideachd cuideachadh le bhith a 'soilleireachadh a' bhreithneachadh.
A thaobh làimhseachadh, bidh e an urra ri toraidhean nan deuchainnean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd. Bidh an cùram fa leth, agus air a sgrùdadh gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach à adhartas as fheàrr. Am measg nan ro-innleachdan a bhios proifeiseantaich cùram slàinte a’ moladh gu cunbhalach tha:
gabh cungaidh-leigheis iomchaidh (cungaidh-leigheis pian, an-aghaidh gas agus flatulence, msaa.)
【Bog agus nas freagarraiche】 Seo cluasag teasachaidh is urrainn dha fois bodhaig, teasachadh luath agus inneach bog a thoirt seachad gus freagairt air diofar ...
【Meud as fheàrr】 Is e meud an pad teasachaidh dealain 30 × 60 cm, a tha a’ còmhdach farsaingeachd nas motha. A bharrachd air an sin, thig e le lanyard…
【4 roghainnean timer】 Tha am pasgan teasachaidh mòr tais seo le gnìomh timer a ’tabhann raon fèin-ghluasadach de 30-120 mionaid, a’ sàbhaladh lùth ...
Stuthan 100% ECO-FRIENDLY ("caraid nàdair"), AN-ASGAIDH GLUE agus HYPOALLERGENIC. Air a dhearbhadh agus air a sgrùdadh le SGS (stiùiriche cruinne ann an…
OBRACHADH: Na laighe air an “leabaidh shnàthadan” seo, bidh cuideam do bhodhaig air a chuairteachadh gu cothromach air puingean 7992, mar sin brosnachail…
SOCHAIR / ÈIFEACHDAN: A’ leigeil ma sgaoil teannachadh fèithe / stiffness, a’ faochadh pian cùil (diosc herniated, Sciatica, pian ìseal air ais, osteoarthritis dorsal…),…
cleachdadh sealach a crios lumbar air a dhealbhadh gus taic a thoirt don roinn as ìsle den chùl, agus a bheir beagan neart teannachaidh air an stamag
Ged nach eil iad a’ faighinn taic bho fhianais shaidheansail làidir, tha grunn dhiubh stuthan nàdarra agus tha leigheasan seanmhair air an cleachdadh gus pian nas ìsle air ais agus cràdh stamag a làimhseachadh, gu sònraichte airson an cumhachd anti-inflammatory.
Seo liosta neo-iomlan de phlanntaichean agus olan riatanach a tha èifeachdach ann a bhith a’ cumail smachd air pian agus sèid:
Sgòthan geala : Mòran taing dha cumhachdan antioxidant agus anti-inflammatory glè chumhachdach, is e turmeric aon de na lusan as motha a chleachdar ann an co-theacsa còcaireachd agus teirpeach. Tha co-dhèanamh turmeric gu ìre mhòr air a dhèanamh de olan riatanach, vitamain (B1, B2, B6, C, E, K) agus eileamaidean lorg. Ach is ann a thaobh a cho-dhèanamh a tha saidhbhir ann an curcumin agus curcuminoids a tha againn dhaibh feartan anti-inflammatory den stuth seo.
Carson a thaghas sinn na capsalan earrann dubh piobar againn? - Anns an stuth-taice againn tha…
CAPSULES TURMERIC POWERFUL - Taing do Piperine (tàthchuid gnìomhach ann am piobar dubh),…
MÒR & FORMULA IDEAL - Taing don chruth aige, tha an turmeric làidir a bharrachd againn furasta a shlugadh agus…
Ginger : A bharrachd air a’ bhlas sònraichte a bheir e don chidsin agus na feartan aphrodisiac aige, tha ginger na fhreumh a tha ainmeil airson a chumhachdan anti-inflammatory. AN gingerol a 'toirt dha a ghnìomhachd anti-inflammatory. Tha e na phàirt gnìomhach a tha ag obair air an pian sèid co-cheangailte ri galairean co-phàirteach leantainneach, a’ toirt a-steach arthritis reumatoid, lupus, galairean reumatic, msaa. Chaidh a dhearbhadh gu bheil an eileamaid gnìomhach seo cuideachd èifeachdach ann a bhith ag obair air an t-sèid a tha ceangailte ri arthritis agus sciatica. Tha buannachdan eile aig ginger cuideachd mar thoradh air an t-susbaint àrd potasium agus a bheairteas ann an eileamaidean lorg (calcium, magnesium, fosfar, sodium) agus vitamain (provitamin agus vitimín B9).
【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Tha pìosan Ginger Detox nàdarra,…
【A ’toirt air falbh tocsainnean bodhaig】: Bidh Ginger Foot Patches a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cruinneachadh…
Omega-3s : Tha Omega-3 nan searbhagan geir neo-shàthaichte aig a bheil pàirt glè chudromach ann an gnìomhachd ar bodhaig. Tha iad air an toirt seachad le biadh ann an trì riochdan nàdarra: searbhag docosahexaenoic (DHA), searbhag alpha linolenic (ALA) agus searbhag eicosapentaenoic (EPA). A bharrachd air an obair aca air an eanchainn agus an siostam cardiovascular, tha omega-3s a 'dearbhadh glè èifeachdach an aghaidh sèid. Gu dearbh, tha comas aca a bhith ag obair air na dòighean sèid ann an osteoarthritis le a 'slaodadh sìos sgrios cartilage, mar sin bidh iad a 'lùghdachadh dian pian osteoarthritis. Leis gu bheil sciatica mar as trice ceangailte ri sèid àrd-sgoile gu diosc herniated, faodaidh e cuideachd freagairt a thoirt do omega-3s ma bhios tu gan ithe gu cunbhalach.
Eucalyptus lemon: Is e lus a th’ ann an eucalyptus as trice a chleachdar ann an cruth tì luibheil no ola riatanach. Bhiodh aice buaidhean anti-inflammatory a bheir comas dha gnìomh a dheanamh air an pian cnàimh agus joints san fharsaingeachd agus pian sciatica gu sònraichte.
uaine geamhraidh : Is e preas a th’ ann an Wintergreen às a bheil ola riatanach glè inntinneach air a thoirt a-mach. Is e seo aon de na h-olan riatanach as motha a thathas a’ cleachdadh ann an aromatherapy. Tha an ola seo a chaidh a thoirt a-mach às a’ phreas leis an aon ainm, air a chleachdadh ann an massage gu faochadh sciatica agus gniomh mar a analgesic. Gu dearbh, tha e a 'toirt seachad buaidh teasachaidh mar thoradh air a chomascuir an gnìomh cuairteachadh fala gu h-ionadail.
Anas Boukas( Lighiche-leigheis, physiotherapist, comhairliche )
Euslaintich le pian cùil, chan fhaic mi sin ach a h-uile latha. Is e an duilgheadas a th 'ann nach bi a' mhòr-chuid de dhaoine a 'co-chomhairleachadh ach nuair a dh' fhàsas am pian do-fhulangach. Is e m’ ainm Anas agus is mise physiotherapist (physio). Mo mhisean? A’ cuideachadh dhaoine a tha ann am pian mus tig am pian gu bhith leantainneach agus feumach air obair-lannsa. Is ann air an adhbhar seo a chruthaich mi Lombafit, làrach le fòcas air a bhith a’ còrdadh ri pian cùil le proifeiseantaich slàinte.
