Pian sternum: 5 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann (agus dè a nì thu?)

a pian a-steach sternum faodaidh e a bhith na chomharra air fìor dhroch pathology ann an cuid de chùisean, fhad ‘s a tha e mì-laghail ann an cùisean eile. Pathologies chridhe, sgamhain, cnàmhaidh, cartailteach, cnàmh et fèithean faodaidh e pian adhbhrachadh anns an sternum.

Mar sin tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a chomharraicheas tu feartan pian mar sin gus co-chomhairle a chumail ri eòlaiche ann an àm airson riaghladh ceart. Faodar a nochdadh le teann, teann no fìor dhroch pian.

Bruidhnidh an artaigil seo air 5 adhbharan a dh’ fhaodadh (ann an cruth roinnean) pian anns an sternum às deidh cunntas a thoirt air anatomy a ’chnàimh ris an canar sternum. Bheir e cuideachd seachad dòighean èifeachdach air dèiligeadh ri suidheachadh mar sin.

Dè dìreach a th’ ann an sternum? (cuimhneachan anatomical goirid)

Le sternum tha cnàimh neònach, còmhnard, meadhanach suidhichte air beulaibh cèidse na h-aibhne. Mar sin bidh e a 'dùnadh an thorax bhon aghaidh. Tha e air a dhèanamh suas de 3 pàirtean. Bho mhullach gu bonn lorg sinn: manubrium, a ' corp den sternum agus an pròiseas xiphoid. Tha cumadh a 'chnàimh seo coltach ri claidheamh no eadhon ceangal.

Tha an cèidse rib air a chruthachadh leis na vertebrae air a chùlaibh, an sternum air adhart agus na h-asnaichean air gach taobh. Mar sin tha an sternum a 'gabhail a-steach na h-aibhnichean gu lèir. Bidh eileamaidean eile leithid fèithean cuideachd a 'freagairt air an sternum. Bidh a 'mhòr-chuid de na fèithean sin a' dèanamh cinnteach gu bheil an respiration, gu fèin-ghluasadach no gu mothachail (anail èiginneach).

Tha buill-bodhaig deatamach anns a’ chèidse rib a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt orra ma tha pian anns an sternum. Tha an cridhe agus soithichean mòra a tha a' dèanamh suas an mediastinum. Tha an tè mu dheireadh suidhichte dìreach air cùlaibh an sternum. Tha e cuingealaichte air na taobhan leis an sgamhan (deas agus clì).

Aig astar bhon sternum, lorg sinn:

• Bun clì, stamag
• Gu h-ìosal air an làimh dheis, an grùthan.

Grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson pian sternum

Às aonais tuilleadh ado, seo grunn adhbharan airson pian sternum. Faodaidh e nochdadh gu h-ionadail aig ìre cnàimh an sternum (air beulaibh an cèidse rib), no eadhon nochdadh mar pian ciste.

Faodaidh e eadhon gluasad chun an taobh, na h-asnaichean, an cùl no a’ bhall àrd ann an cuid de chùisean.

Bidh pian sternum bhon chridhe ag adhbhrachadh

Bidh pathologies de thùs cridhe ag adhbhrachadh pian broilleach agus sternum le feartan air an comharrachadh. Mar as trice is e seo faireachdainn de phian taobh a-staigh a’ chiste (pian taobh a-staigh tùrach) a dh’ fhaodas sgaoileadh chun ghàirdean chlì agus a’ ghiallan.

Is iad na prìomh adhbharan airson pian cridhe anns an sternum:

• Thaangina pectoris (1): Anns a 'chùis seo thathar a' faireachdainn gu bheil am pian air cùl an sternum agus ga nochdadh fhèin nuair a bhios e ag obair. Tha faireachdainn gu bheil an t-euslainteach air a chuingealachadh sa chiste (pian ciste).

• Thaìosal micocardial (2): mar as trice ris an canar ionnsaigh cridhe, tha e a 'freagairt ri sgrios pàirt de fhèith cridhe le bhith a' cur bacadh air aon de na h-artaigilean aige. Tha e air a nochdadh gu h-àraidh le pian ciste a tha radiates (gàirdean, giallan, msaa).

• Thaembolism sgamhain (3): Tha e air a mhìneachadh mar a bhith a 'cur bacadh air artaigidh cnuimheach no aon de na meuran aige le clot fala. Tha e air a chomharrachadh le pian air aon taobh den sternum. Tha e air tòiseachadh gu h-obann le duilgheadas analach, pian broilleach, casadaich agus casadaich fala comasach.

• La pericarditis (4): Is e sèid den membran a tha a ’còmhdach a’ chridhe (pericardium). Bidh an suidheachadh cridhe seo ag adhbhrachadh pian ann am meadhan a’ chùil agus an sternum. An cois seo tha fiabhras, sweating, dyspnoea, duilgheadas maireannach ann an anail agus faireachdainn de phian a tha coltach ri broilleach.

Adhbharan sgamhain

Tha pathologies a bheir buaidh air na sgamhanan nan stòran pian anns an sternum le duilgheadasan anail. Tha againn sa mhòr-chuid:

• Le pneumothorax (5): Is e làthaireachd èadhair eadar an dà shreath den pleura (membran a tha a 'còmhdach na sgamhanan), ag adhbhrachadh tuiteam sgamhain (tuiteam às a chèile) pàirt no iomlan. Tha pneumothorax air a nochdadh le pian gu h-obann agus fòirneartach air aon taobh den sternum no an cèidse rib. Tha pian ciste co-cheangailte ri casadaich thioram agus duilgheadas le anail.

• La fiabhras-clèibhe (6): Bidh an galar bactaraidh seo a tha a 'toirt buaidh air na sgamhanan cuideachd ag adhbhrachadh pian anns an sternum. Tha e na phàirt de cho-theacsa de dhroch staid choitcheann le fiabhras, casadaich thioram agus pian broilleach aon-thaobhach.

• La pleurisy (7): Is e làthaireachd leaghan eadar an dà shreath den pleura.

• Galar bhìorasach co-cheangailte ri Covidien-19 (8).

Adhbharan cnàmhaidh

Tha pian sternum bho adhbharan cladhach gu math cumanta:

• Gastritis (9) : Is e sèid an lìnidh anstamag le grunn fhactaran. Bidh reflux agus an searbhachd aca ag adhbhrachadh pian ann am pàirt ìosal an sternum. Tha na pianta sin air am bacadh le biadh agus casadaich oidhche.

• Ulcer gastric no duodenal (10): Is e goirt domhainn a tha seo a tha a’ cruthachadh ann an lìnigeadh a-staigh na stamag no anns a’ chiad phàirt den bhroinn ris an canar duodenum.

• Esophagitis (11): Sèid an membran mucous de l 'slugan mar as trice air adhbhrachadh le galar gastroesophageal reflux (GERD), bidh e ag adhbhrachadh pian air cùl an sternum ris an canar losgadh-cridhe.

• Ionnsaigh air colic hepatic (12). Faodaidh sinn smaoineachadh air ionnsaigh de na grùthan ann an cùis pian fìor chudromach ann am pàirt deas is ìosal an sternum.

• Hernia hiatus (13): Is e àrdachadh pàirt àrd na stamag anns an thorax tro orifice ris an canar hiatus diaphragmatic.
• Roemheld syndrome

Bidh fèithean ag adhbhrachadh

Am fèithean pectoral air a chuir a-steach air feadh an sternum, air beulaibh cèidse na h-aibhne. Faodaidh e fulang a reubadh no sìneadh (14) aig àm gluasad gu h-obann den ghàirdean air ais, no oidhirp obann (trèanadh cuideam, rugbaidh, msaa).

Faodaidh seo pian fèithe geur adhbhrachadh anns an sgìre sternum.

Bidh fèithean eile a 'cur a-steach aig ìre an sternum. Tha an diaphragm a tha mar phrìomh fhèith analach ach cuideachd, an abdominals et les fèithean intercostal.

Mar sin bidh neo-riaghailteachdan ann an obrachadh nam fèithean sin ag adhbhrachadh pian nochdadh sa bhroilleach agus anns na raointean ceangail ris an sternum (eadar na lannan gualainn, aisnichean, cliathaich, aige, ciste, msaa). Bidh na pianta sin gan nochdadh fhèin sa mhòr-chuid aig àm brosnachaidh no casadaich èiginneach (15).

Adhbharan cnàimh agus co-phàirteach

• La gluasad sternoclavicular (16): i a 'freagairt ri gluasad a' cho-cheangail eadar an clavicle agus an sternum, uaireannan ag adhbhrachadh sgàinidhean sternum.
• La briseadh sternum (17): Tha e tearc agus tha e ceangailte ri trauma no briseadh cuideam (osteoporosis). Mar eisimpleir, faodaidh e bhith air adhbhrachadh le crios-suidheachain ann an tubaist càr.
• Le Syndrome Tietze (18): Is e sèid a tha seo air a’ chliathaich aig comar an sternum agus aon riban no barrachd (chondro costal no chondro sternal joint). Faodaidh e tachairt às deidh trauma, ach mar as trice chan eil adhbhar brosnachaidh follaiseach ann. Tha e air a chomharrachadh le bhith a’ tòiseachadh gu h-obann air pian broilleach gruamach a tha na shuidhe anns na joints chondro-costal no chondro-sternal air a bheil buaidh. Tha na pianta geur, air an àrdachadh air gluasad agus air brosnachadh. Faodaidh iad dragh agus eagal ionnsaigh cridhe.
• La costochondritis,
• Les pian rib Gu coitcheann (briste, sprain, Syndrome Cyriax, neuralgia eadar-roinneil, msaa),
• Deformities an sternum: Coltach ris an sternum a’ sìneadh a-mach, a ' cnap ann an sternum, a ' cnàimh-droma air a dhol fodha (pectus excavatum), an ìre saobh-àireamhachMsaa
• a pian ciste neo-chridhe.

Dè a nì thu air beulaibh pian anns an sternum? (agus cuin a bu chòir dragh a bhith ort?)

Le pian anns an sternum, bidh na ceumannan a thèid a ghabhail a bharrachd air an làimhseachadh an urra ris an adhbhar a tha fo amharas. Nì sgrùdadh clionaigeach agus rèididheachd soilleireachadh air a ‘bhreithneachadh agus a’ stiùireadh riaghladh.

Ma tha pian broilleach agad le feartan a tha a rèir na pathologies cridhe is sgamhain a tha air an liostadh gu h-àrd, bu chòir dhut a dhol don t-seòmar èiginn sa bhad no bruidhinn ris an dotair agad.

A thaobh pathologies cnàmhaidh, tha a ‘mhòr-chuid air a dhearbhadh le a radiography, Une Leth-bhreac no fibroscopy cnàmhaidh (ulcer gastric agus duodenal mar eisimpleir).

Bidh an làimhseachadh stèidhichte air ceumannan slàinteachais-daithead et de pharmaceuticals. Is e antiacids, antispasmodics agus antibiotics na drogaichean as trice a chleachdar.

Faodaidh osteoarthritis visceral, ged nach eil e stèidhichte air bunaitean saidheansail làidir, uaireannan faochadh a thoirt do pathologies cnàmhaidh gnìomh agus eas-òrdughan gastric ann an cuid de dh’ euslaintich.

Bidh an hernia hiatal gu cinnteach air a làimhseachadh le obair-lannsa gus an stamag ath-shuidheachadh anns a ’bhroinn agus teannachadh air an uachdar hiatal.

Thaosteoarthritis air a chomharrachadh gu làidir ann an cùis pian anns an sternum de thùs fèitheach agus articular. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn adhartas anns an t-suidheachadh aca le bhith a’ cleachdadh ceartadairean postural no lèintean-t postural.

Thoir an aire gu bheil e nas fheàrr na goireasan sin a chleachdadh gu gann, agus dìreach airson pian geàrr-ùine a cheartachadh.

Ma tha an adhbhar fèitheach, faodaidh fois a ghabhail anns na fèithean timcheall an sternum faochadh a thoirt do chomharran, còmhla ri sìneadh no respiration. A bharrachd air neach-dreuchd le teisteanas, tha e comasach accessory massage a chleachdadh gu neo-eisimeileach: is e seo am mini gunna massage a bheir fois do na fèithean ann an dòigh shònraichte agus ionadail.

Faodaidh rolair massage cuideachd fois a ghabhail anns na fèithean timcheall an sternum agus an spine thoracic agus bheir e beagan faochadh.

Mu dheireadh, tha e cudromach càileachd cadail a bharrachadh gus slànachadh iomchaidh a bhrosnachadh. Ma tha an suidheachadh cadail duilich, is dòcha gum b 'fhiach tasgadh a dhèanamh ann an cluasag iomchaidh.

Dè a nì thu air beulaibh sternum briste?

San fharsaingeachd, chan eil lannsaireachd air a thabhann airson bristeadh iomallach, mì-chothromach den sternum. Mar as trice bidh am pian a 'lùghdachadh an dèidh 10 latha gu beagan sheachdainean no mar sin. Bidh daingneachadh a ‘chnàimh a’ tachairt gu spontaneously ann an 4-6 seachdainean barrachd no nas lugha.

Mar sin bidh làimhseachadh briseadh an sternum stèidhichte air a bhith a’ gabhail analgesics gus faochadh a thoirt don phian.

Faodar seiseanan leigheas corporra (physiotherapy) a bhith air an òrdachadh gus slànachadh a luathachadh às deidh cnàimh-droma briste. Bidh dòighean analgesic co-cheangailte ri gluasadan socair agus eacarsaichean teirpeach a’ faochadh pian, a’ faighinn air ais làn ghluasad agus a’ toirt air ais gnìomhachd.

Às aonais iom-fhillteachd no co-theacsa pathological, is e briseadh sìos a tha seo a shlànaicheas gu math, às aonais sequelae gnìomh sam bith.

Ach, faodar beachdachadh air làimhseachadh lannsaichte de bhriseadh sternal ma thachras sin gluasad pìosan cnàimh, a ' bristeadh comminuted (cnàimh briste ann an grunn phìosan cnàimh) no dìth daingneachaidh cnàimh.

Dè a nì thu ma tha syndrome Tietze ann?

• Repos
• Drogaichean analgesic (paracetamol, drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory) airson pian
• acainn anti-inflammatory
• in-shìoladh corticosteroids no anesthetics ionadail anns an raon pianail.

Gus casg a chuir air tachairt Syndrome Tietze, faodar beagan cheumannan sìmplidh a ghabhail:

• Dèan blàthachadh gu math mus dèan thu gnìomhachd corporra sam bith
• Fuirich uisgeachadh gach latha
• Seachain gluasadan cho mòr ‘s as urrainn a chuireas cuideam air an spine gun fhios nach bi diosc herniated ann
• Dèan gnìomhachd corporra cunbhalach
• Gun smocadh

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu riaghladh Tietze syndrome, faic an artaigil a leanas.

Dè mu dheidhinn leigheasan nàdarra?

Ged nach eil iad a’ faighinn taic bho fhianais shaidheansail làidir, tha grunn dhiubh stuthan nàdarra agus thathas a’ cleachdadh leigheasan dachaigh gus diofar phianta bodhaig a làimhseachadh, gu sònraichte airson an cumhachd anti-inflammatory.

Seo liosta neo-iomlan de phlanntaichean agus olan riatanach a tha èifeachdach ann a bhith a’ cumail smachd air pian agus sèid:

• Sgòthan geala : Mòran taing dha cumhachdan antioxidant agus anti-inflammatory glè chumhachdach, is e turmeric aon de na lusan as motha a chleachdar ann an co-theacsa còcaireachd agus teirpeach. Tha co-dhèanamh turmeric gu ìre mhòr air a dhèanamh de olan riatanach, vitamain (B1, B2, B6, C, E, K) agus eileamaidean lorg. Ach is ann a thaobh a cho-dhèanamh a tha saidhbhir ann an curcumin agus curcuminoids a tha againn dhaibh feartan anti-inflammatory den stuth seo.

• Ginger : A bharrachd air a’ bhlas sònraichte a bheir e don chidsin agus na feartan aphrodisiac aige, tha ginger na fhreumh a tha ainmeil airson a chumhachdan anti-inflammatory. AN gingerol a 'toirt dha a ghnìomhachd anti-inflammatory. Tha e na phàirt gnìomhach a tha ag obair air an pian sèid co-cheangailte ri galairean co-phàirteach leantainneach, a’ toirt a-steach arthritis reumatoid, lupus, galairean reumatic, msaa. Tha e air a dhearbhadh gu bheil an eileamaid ghnìomhach seo cuideachd èifeachdach ann a bhith ag obair air an t-sèid ceangailte ri airtritis agus sciatic. Tha buannachdan eile aig ginger cuideachd mar thoradh air an t-susbaint àrd potasium agus a bheairteas ann an eileamaidean lorg (calcium, magnesium, fosfar, sodium) agus vitamain (provitamin agus vitimín B9).

• Omega-3s : Tha Omega-3 nan searbhagan geir neo-shàthaichte aig a bheil pàirt glè chudromach ann an gnìomhachd ar bodhaig. Tha iad air an toirt seachad le biadh ann an trì riochdan nàdarra: searbhag docosahexaenoic (DHA), searbhag alpha linolenic (ALA) agus searbhag eicosapentaenoic (EPA). A bharrachd air an obair aca air an eanchainn agus an siostam cardiovascular, tha omega-3s a 'dearbhadh glè èifeachdach an aghaidh sèid. Gu dearbh, tha comas aca a bhith ag obair air na dòighean sèid ann an osteoarthritis le a 'slaodadh sìos sgrios cartilage, mar sin bidh iad a 'lùghdachadh dian pian osteoarthritis. Sciatica, mar as trice ceangailte ri sèid àrd-sgoile gu a diosc herniated, faodaidh e cuideachd freagairt a thoirt do omega-3 fhad ‘s a thèid a chaitheamh gu cunbhalach. 

• Eucalyptus lemon: Is e lus a th’ ann an eucalyptus as trice a chleachdar ann an cruth tì luibheil no ola riatanach. Bhiodh aice buaidhean anti-inflammatory a bheir comas dha gnìomh a dheanamh air an pian cnàimh agus joints san fharsaingeachd agus pian sciatica gu sònraichte.

• uaine geamhraidh : Is e preas a th’ ann an Wintergreen às a bheil ola riatanach glè inntinneach air a thoirt a-mach. Is e seo aon de na h-olan riatanach as motha a thathas a’ cleachdadh ann an aromatherapy. Tha an ola seo a chaidh a thoirt a-mach às a’ phreas leis an aon ainm, air a chleachdadh ann an massage gu faochadh sciatica agus gniomh mar a analgesic. Gu dearbh, tha e a 'toirt seachad buaidh teasachaidh mar thoradh air a chomascuir an gnìomh cuairteachadh fala gu h-ionadail.

Références

1. https://www.osteopathes.paris/osteopathe-a-paris-specialiste/mal-de-dos/douleur-au-sternum/
2. https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/douleur-sternum-comprendre-stress-412
3. https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/douleur-au-sternum-les-differentes-causes-possibles-2081485
4. https://www.institut-kinesitherapie.paris/pathologies/douleurs-thorax-et-cotes/fracture-sternum/
5. https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/astuce/voir/638975/syndrome-de-tietze