Sciatica nuair a tha thu trom: A’ riaghladh ionnsaighean (eacarsaichean)

Artaigil air ath-sgrùdadh agus air aontachadh le Dr Ibtissama Boukas, lighiche a 'speisealachadh ann an leigheas teaghlaich

Thathas ag ràdh gu tric nach e galar a th’ ann an torrachas, ach gu bheil e ag adhbhrachadh comharraidhean sònraichte a dh’ fhaodadh a bhith duilich leithid sciatic. Mar sin dh'fhaodadh boireannach trom a bhith a 'faireachdainn pian air an t-slighe chun an nerve sciatic. Mar as trice tha am pian meadhanach, le barrachd a sciatica ach ann an aon sciatic.

A bheil thu trom, a bheil thu a’ faireachdainn cràdh no pian anns na cnapan a tha a’ sìneadh air cùl na sliasaid, na cas no na cas? A bheil thu eòlach air boireannach trom a 'gearan mu na comharraidhean sin? Mar sin tha fàilte air an artaigil seo dhut.

Nì an artaigil mòr-chòrdte seo an toiseach cuimhneachan air na teirmean sciatic et sciatica. An uairsin mìnichidh e na dòighean anns an do thachair a sciatic ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus an uairsin innse mar a làimhsicheas tu agus a chuireas casg air.

Cuimhneachan air sciatica agus sciatica

definition

Tha neuralgia sciatic a 'toirt iomradh air pian air slighe an nerve sciatic bho nochd e anns an roinn lumbar. Bidh sinn gu tric a’ bruidhinn air lumbosciatica. C'est donc une pian ìseal air ais le irradachadh pianail distal (a ‘dol gu iomall a’ chuirp) anns a ‘bhroinn as ìsle. Tha e suidhichte ann an sgìre nerve freumh L5 no S1, co-cheangailte ri comharran teannachadh freumh.

Is e syndrome a th’ ann an Sciatica aig a bheil am prìomh eileamaid na phian gu math biorach na shuidhe ri taobh a’ chùrsa nerve sciatic (no ischial) agus a gheugan. Tha mòran etiologies aig an t-syndrome seo a tha ag adhbhrachadh milleadh neònach bho irioslachd (neuralgia) gu leòn (neuritis).

Tha Sciatica, air an làimh eile, air a mhìneachadh mar “nealgia sciatic” no pian a tha suidhichte ann an slighe an nerve sciatic. Ann an cùis torrachas, chan eil ach 1% de phian nas ìsle air ais mar thoradh air fìor sciatica. Tha boireannaich a tha trom le leanabh nas buailtiche do sciatica le àrdachadh ann an tricead tachairt eadar a’ 5mh agus an 7mh mìos den torrachas.

Anns a 'chòrr den artaigil seo, bidh an teirm sciatica mar sin ag ainmeachadh an dà chuid fìor sciatica agus sciatica. (Faic an artaigil slàn air sciatica).

comharraidhean

Le nerve sciatic Tha dà ghnìomh aige: mothachaidh agus motair. Tha lagachadh air gnìomh mothachaidh a’ leantainn gu pian, sèid agus/no call mothachaidh. Faodaidh am pian nochdadh mar mhothachadh beag tarraing no losgadh. Ann am milleadh nas cruaidhe air an nerve sciatic, faodaidh am pian seo a bhith uamhasach. Tha am pian air slighe an nerve. Faodaidh e gluasad a-steach don chùl ìseal, na cnapan, uachdar posterior na sliasaid gu òrdagan. Tha am pian a tha a’ faireachdainn an-còmhnaidh fada air falbh gu meadhan irioslachd neoni. Ma tha am fòcas suidhichte anns a ‘phutag, cha bhith mothachadh pianail ann an roinn lumbar.

Tha lagachadh air gnìomh motair a’ leantainn gu easbhaidh motair caochlaideach, a’ dol cho fada ri pairilis anns na cùisean as miosa. Tha pairilis den nerve sciatic a’ ciallachadh gu bheil e do-dhèanta ruith, a’ lùbadh a’ chas, seasamh air tiptoe (milleadh air freumh nerve S1) no air na sàilean (milleadh gu L5). Rè an sgrùdadh eanchainn tha cuir às do na reflexes eanchainn àbhaisteach, atrophy fèitheach agus galaran vasomotor agus trophic.

Is e eas-òrdughan cuairteachaidh a th’ ann an eas-òrdughan vasomotor mar thoradh air fois nan soithichean (dearg) no an teannachadh (pallor). Mar eisimpleir, tha iongantas Raynaud na eas-òrdugh vasomotor.

Bidh eas-òrdughan trophic craiceann a’ leantainn gu pigmentation, discoloration no atrophy. Faodaidh iad cuideachd buaidh a thoirt air na figheagan fon talamh (aponeuroses, fèithean, tendons, stuthan geir), ann an cruth ulcerations. Ann an cuid de chùisean, faodaidh iad buaidh a thoirt air na h-organan domhainn, ag adhbhrachadh edema, lotan cuideam no atrophy fèithe.

A bharrachd air an sin, ann an cùis shònraichte a 'chòmhdhail sciatic Avec syndrome cauda equina, soidhnichean sphincter (neo-sheasmhachd no gleidheadh) agus anesthesia dìollaid air a phiobrachadh. Is e èiginn meidigeach a tha seo a dh ’fheumas eadar-theachd luath.

Carson a tha sciatica a 'nochdadh nuair a tha thu trom?

Faodaidh na h-atharrachaidhean hormonail, meacanaigeach agus fèitheach mar thoradh air staid torrachas mìneachadh a dhèanamh air coltas tric sciatic ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Tha na h-uinneanan goirt a’ tighinn bho na h-aon adhbharan ri sciatica anns an t-sluagh san fharsaingeachd, ach tha iad air an neartachadh le staid a bhith trom le leanabh.

Impregnation hormonal

La fois a ghabhail Is e hormone a th 'ann am pailteas a tha air a thoirt gu buil fhad' sa tha e trom. Ann an co-obrachadh le estrogens, bidh e ag atharrachadh co-chruinneachadh aon-ghnèitheach de fibrean collagen. Tha seo a’ leantainn gu àrdachadh ann an sùbailteachd an droma, hyperlaxity nan ligaments aig ìre an droma joints sacroiliac, sacrococcygeal, intervertebral lumbar et de la symphysis.

Tha an t-uallach seo air na stuthan ceangail a 'cuideachadh le bhith a' cuideachadh fàs an uterus anns a 'phìob, agus an uairsin adhartas an leanabh anns a' chanàl ginideach aig àm breith. Ach, lagaichidh hyperlaxity ligament comas taic statach an spine agus a 'lagachadh an aghaidh aig ìre pelvic, mar sin an sciatica.

Mion-atharrachaidhean meacanaigeach

Bidh àrdachadh cuideam anns an sgìre bhoilg agus meud an uterus fhad ‘s a tha thu trom le leanabh a’ toirt air adhart teilt den pelvis (anteversion). Bidh fèithean an abdomain a 'gluasad agus a' sìneadh, agus bidh e na bhunait airson call tòna anns a 'chrios bhoilg.

Cuiridh na h-atharrachaidhean meacanaigeach sin cuideam air lordosis lumbar (hyperlordosis) agus cuir barrachd cuideam air an spine agus an pelvis, an uairsin lean gu sciatica. Bidh na sciatica sin a’ nochdadh nas motha nuair a tha neo-riaghailteachdan bunaiteach ann mus tòisich torrachas.

Factaran airson sciatica

Is iad na factaran cunnairt airson sciatica rè torrachas:

• Ioma-ghnèitheachd (boireannach a tha air grunn lìbhrigeadh fhaighinn mar-thà): anns a 'chumha seo, tha an crìonadh ann an tòna fèithe anns na fèithean bhoilg agus co-fhaireachdainn nas motha na anns an nulliparous (boireannach anns a' chiad leanabh aice).
• Eachdraidh sciatica no sciatica
• An aois òg
• reamhrachd
• Gnìomhan spòrs dian mus torrachas
• Cleachdadh dreuchd a 'gabhail a-steach seasamh fada
• Neo-ghnìomhachd corporra
• A’ giùlan luchdan troma
• Dràibheadh ​​​​càr cus.

Buaidh sciatica air torrachas

Bidh Sciatica ag adhbhrachadh pian dian agus leantainneach. Bidh an dian aige ag àrdachadh le coiseachd, fhad ‘s a tha e na sheasamh no na shuidhe fada, agus tha e aig a’ char as àirde aig deireadh an latha. Bheir seo buaidh air beatha shòisealta boireannaich a tha trom le leanabh agus bheir e iom-fhillte air a gnìomhan làitheil agus gnìomhach. Faodaidh cadal a bhith air a mhilleadh cuideachd nuair a thig pian gu àirde anmoch san latha.

A bharrachd air an sin, tha sciatica a 'toirt buaidh air an ùr-bhreith. A sciatic agus / no a hyperlordosis Faodaidh e buaidh a thoirt air breith chloinne, agus mar sin air claigeann an ùr-bhreith. Ma thèid analgesia epidural a thaghadh rè saothair, an sciatic faodaidh e a bhith mì-ghoireasach. Gu dearbh, tha sèid nam freumh nerve gu h-ionadail a’ lughdachadh èifeachdas anesthetics ionadail. Mar sin cha bhi analgesia epidural cho èifeachdach.

Làimhseachadh agus casg

Ann an cùis sciatica a tha gu math mì-chomasach agus / no co-cheangailte ri call neart no cugallachd, feumaidh eòlaiche iomchaidh (neurologist, eòlaiche ann an leigheas corporra, msaa) aire a thoirt don bhoireannach.

Airson sciatica nach eil cho dona, tha sinn a 'moladh :

• A ' gabhail iom-fhillte de Biotamain B a chuireas casg air coltas cuid de neuritis.
• Stuthan-leaghaidh ìre 1 leithid paracetamol.
• La fiseadh-leigheas ou fiseadh-leigheas : nì an lighiche-sprèidh measadh air obair fèithean seasmhach a’ chùil agus na pelvis gus prògram trèanaidh sònraichte a thoirt seachad.
• Osteopathy
• Acupuncture
• homeopathy
• Balneotherapy (leigheasan air an toirt seachad tro amaran).
• Cleachdadh botal uisge teth air a 'chùl no air na cnapan, amar leth-blàth leth-blàth gus cuideachadh le teannachadh fèithe a lùghdachadh. Airson na builean as fheàrr, bu chòir teas a chuir a-steach ro massage no eacarsaich sìnte air a ’chùl agus na cnapan.
• Na cleachd uachdaran teasachaidh fhad 'sa tha thu trom le leanabh oir faodaidh ceimigean a bhith annta a dh' fhaodadh cron a dhèanamh air an leanabh.
• A ‘caitheamh crios caol elastagach (còmhlan pelvic) gus am pelvis a dhèanamh seasmhach, a’ lughdachadh mì-chofhurtachd co-cheangailte ri gluasad.

Cuid de chomhairle phragtaigeach

1- Leasaich do dhreuchd fhad ‘s a tha thu nad sheasamh

• Feuch an-còmhnaidh ris a’ bhroilleach a chumail co-shìnte ris na pubis
• Roinn cuideam corp gu cothromach air an dà chas
• Seachain a bhith a’ caitheamh brògan le sàilean àrda
• Seachain seasamh ro fhada gun ghluasad.

2- Leasaich do dhreuchd fhad ‘s a tha thu nad shuidhe

• Suidh gu math air ais sa chathair agad
• Sgaoil cuideam a’ chuirp gu cothromach air an dà bhoc
• Thoir seachad taic don chùl ìseal (cluasag, tuáille air a rolladh suas, msaa).

3- Leasaich do dhreuchd fhad ‘s a tha thu nad laighe

• Seachain cadal air do stamag, gu sònraichte aig deireadh torrachas
• Cadal air do dhruim le cluasag fo do ghlùinean
• Cadal air do thaobh le a cluasag eadar glùinean

4- Leasaich do dhreuchd ann an gluasad

• Gus faighinn a-mach às an leabaidh: cuidich thu fhèin le do làmhan le bhith a 'bruthadh nam fèithean seasmhach (cuir a-steach do navel beagan le bhith a' bruthadh do bhroinn ìseal).
• Gus èirigh bho chathair no sòfa: gluais air adhart, lean air adhart agus cleachd do chasan airson feachd. Cùm do dhruim dìreach agus teannachadh na fèithean stabilizer agad.

5- Massage agus dèan eacarsaichean

Bidh seo a’ toirt a-steach a bhith a’ massage agus a’ dèanamh eacarsaichean sìnte air fèithean a’ chùil ìseal agus na cnapan a bhios gu tric teann nuair a tha iad trom. Seo eisimpleir de eacarsaich sìneadh cas gus casg a chuir air sciatica (ath-aithris madainn is feasgar, casan eile 10 tursan ann an sreath, cùm am pìos airson 6 diogan).

• Lìn air do dhruim, glùinean air an lùbadh, casan air an làr

• Gabh aon chas thairis air an taobh eile agus cuir a 'chas an aghaidh taobh a-muigh na sliasaid

• Faigh grèim air glùin na cas àrdaichte leis an làimh eile

• Tarraing le do làimh air a 'ghlùin a dh'ionnsaigh do ghualainn mu choinneamh a' ghlùin air an exhale airson 6 diogan
• Dèan an aon rud leis a 'chas eile

• Ma tha do bhroinn chruinn trom ga dhèanamh duilich dhut sìneadh, faodaidh tu
  iarr air cuideigin eile do chuideachadh.

Co-dhùnadh

Tha torrachas na chumha a dh’ fhaodadh pian adhbhrachadh sciatic anns a' bhoireannach. Mar as trice tha am pian seo meadhanach agus nas coltaiche ri a sciatica. Tha e mar thoradh air atharrachaidhean hormonail, cuideam meacanaigeach agus atharrachaidhean fèithean air adhbhrachadh le bhith trom le leanabh.

Gu mì-fhortanach, tha an sciatic a 'toirt buaidh air beatha làitheil agus sòisealta boireannaich a tha trom le leanabh a bharrachd air a' phròiseas breith, uaireannan a 'bagairt air an leanabh. Feumaidh am boireannach an uairsin feuchainn ri a suidheachadh a leasachadh nuair a tha i na suidhe, na seasamh, a’ laighe sìos agus a’ gluasad gus nach tachair an syndrome neònach seo. Tha cuideachadh bho eòlaichean leithid an eòlaiche-cuirp (physiotherapist), neurologist, osteopath, a bhith ann an feum mòr cuideachd.

 Références

1. https://oppq.qc.ca/blogue/douleurs-au-nerf-sciatique-femme-enceinte/
2. DURIEUX J. LEVERNIEUX J. Pian ìseal air ais agus sciatica ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Ann an: Rheumatology air crìochan obstetrics. SEZE S, GURIN C. An Fhraing, Paris: Leudachadh Saidheansail na Frainge, 1981, 335-340.
3. BROCHET E. Lumbosciatalgia agus torrachas ... ann an dà olc. 67p. tràchdas oileanach mnathan-glùine: Sgoil Mnathan-glùine Metz, clas 2002-2006
4. CADERAS le KERLEAU J., SERRE H., VIALA JL. Radiculalgia agus lumbago rè torrachas. Obstetrics Bull Fel Soc Gynecology, 1963; 15:25
5. MANAL MJ. GREENWOOD RM. CURRAIG HL. Duilgheadas air ais nuair a tha thu trom. Ath-bheothachadh Rhumatol. 1977; 16:95-101
6. RICARD Francois. Làimhseachadh osteopathic air pian lumbago agus lumbosciatic le diosc herniated. Issy-les-Moulineaux, An Fhraing: eilevier Masson SAS, 2008, 683p. ISBN: 978-2-84299-839-4
7. Fo stiùradh B. WELCHSLER, J.JANSE-MAREC, JP PECHERE. Pathologies màthaireil agus torrachas. Paris, An Fhraing: Medsi/MacGraw Hill, 1988, 697p. ISBN: 2-86439-157-0.
8. WEST Zita. Beothachadh nàdarrach. Leabhar Hachette (deasachadh Frangach), 2002, 160p. Cruinneachadh practaigeach Hachette. ISBN 2-012-36657-0 Tiotal tùsail: Torrachas Nàdarra. Lunnainn, Sasainn: Dorling Kinderley Limited, 2001.
9. LALAUZE-POL R, agallamh le RICHARD-GUERROUDJ N. Osteopathy riatanach ann am màthaireachd. Mnathan-glùine n ° 135
10. AUBERT F. Anesthesia aig àm breith chloinne. Cùrsa oileanach mnathan-glùine ann am Metz, 29.10.2012.

Nam bu toil leat an artaigil, feuch an roinn thu e air na lìonraidhean sòisealta agad (Facebook agus feadhainn eile, le bhith a’ cliogadh air a’ cheangal gu h-ìosal). Leigidh seo le do chàirdean is do charaidean a tha a’ fulang leis an aon staid buannachd fhaighinn bho chomhairle agus taic.